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自分とのラポール

今回は、成功に向けて動きだすのにとても大切な話をします。

あなたは、ラポールという言葉は、ご存知でしょうか?

簡単に表現しますと・・・
ラポールとは、信頼関係が築けた状態を言います。

コーチングをするときのコーチとクライアントの関係性、
コンサルティングするときのコンサルタントとクライアントの関係性。

コーチングやコンサルティングのセッションが上手くいくには、
ラポールの状態が作られ、維持できていることが大切です。

このように、ラポールは、2者間の関係性を表す言葉ですが、
ここでは、自分とラポールをとる話をしていきます。

「えっ!? 自分と自分でラポール?」っと
少し不思議に感じた人もいるかもしれません。

しかし、自己啓発や成功哲学を学び、同じだけの情報量があっても
成功する人と、成功しない人の差を生み出すのが
自分とのラポールが大きな要因となっているのです。

自分とのラポールとは・・・

「今までの自分」 と 「成功を手に入れる未来を描く今の自分」
この者の間で、ラポール状態を作ることなんです!

成功するか、どうか?
また、成功し続けるかどうか?は、
まさにこの2者の交渉といえます。

簡単に言えば、
「今までの自分」の賛同が得られないから、
成功の行動をとり、その結果として成功の状態を手にいれる
ということが、出来ないのです。

「今までの自分」が力を発揮し、現状の状態を作り出してくれました。
言ってみれば、10年20年数十年かけて作り上げた状態です。

それを変化させようって言うのですから、大変です。

人は変化を危険と捉えますから、現状維持に力が働きますね。

つまりは、「今までの自分」が、

よし、変化は安全だ!変化すべきだ!成功すべきだ!
私にとってもメリットが大きいじゃないか!

現状維持をしたいという力より、変化によるメリットを求める力が上回った時に
人は動き出し、上回り続けた時に成功するまで行動を継続するのです。

「今までの自分」と「成功を手に入れる未来を描く今の自分」は、
同じ幸せ、成功に向けて手を組むべきだ!

まさに、「今までの自分」と「成功を手に入れる未来を描く今の自分」が
WIN-WINの関係になること!

そのWIN-WINの関係を作ることができれば、成功は当然なのです。

そして、WIN-WINの関係を作るのに必要なことが、
2者のラポール状態というわけです。

ラポールをするためには、ペーシングすることが有効です。

相手とペースを合わせる、息を合わせるということですね。

「成功を手に入れる未来を描く今の自分」が
「今までの自分」と最初はペースをあわせ、認めます。

そして、ラポールが取れた頃に

リーディング(誘導)をして、一緒に変化をしていきます。

今までの自分と、これから考える自分とが、
タッグを組んで成功の旅に向かう感じですね!

リーディングして、ラポール状態を作っていくのに、必要なものがあります。

それが!キャリブレーション力(観察力)です。

自分とのラポールに向けて、
まずは、脳内対話、内部対話のキャリブレーションをしましょう。

まずは、簡単に実行できるところから練習していきましょう。

内部対話のキャリブレーション練習をやってみましょう!

「成功を手に入れる未来を描く今の自分」が
『よし!私は、今から、インターネット収益を上げて成功したいんだ!
その為に、まずはスカイプコーチングを受けて、行動を起すんだ!』
と自分の頭に投げかけます。

「今までの自分」は、何と答えるでしょうか?
こうやって内部対話がスタートしていきます。

その時に、自分の内部対話の傾向を観察していきます。

自分で、脳内で、ひとりごとをつぶやきながら、同時に観察していきます。

同時が難しい人は、脳内の発言を書き出してもいいですし、
人がいなければ声に出して録音すればいいです。

静かに自分自身と対話できる場所で自分と内部対話してください。

自分の部屋でも、トイレでも、お風呂でも、散歩中でもかまいません。

録音するとき、書き出すときは場所を選びます。

しかし、内部対話のキャリブレーションは慣れると
録音もなし、書き出しもなしで出来るようになりますので、
その時は、場所を選びませんね。

自分の脳内会話はどんな傾向にあるのか?
ポジティブな発言数とネガティブな発言数の割合は?
ポジティブな発言の強さは?
ネガティブな発言をする時の強さは?

成功に向けて歩みたいということに対して、
やらない言い訳や、引き止める理由がどれくらい発言されるでしょうか?

こんな感じで、どんどんキャリブレーションの練習を積んでください。

「成功を手に入れる未来を描く今の自分」が成功に向けた発言をしたら、
「今までの自分」と、どんな対話が始まるのか?

傾向をつかむと、ペーシングするヒントがわかります。
傾向をつかみ、ペーシングするとラポールの状態を作りやすいです。

ラポールの状態になれば、リーディング(誘導)し、変化させられます。

今までの自分と、これから考える自分とタッグを組んで
成功の旅に向かう準備を整えましょう。

まとめ

今回は、

成功には自分とのラポールが重要であり
ラポールの状態を作るための第一歩として、
内部対話をキャリブレーション(観察)の練習をスタートすること!

ということについて、お話しました。

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