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素朴な疑問。年をとっても「若い頃と同じ食事」でもいいの? - NAVER まとめ

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食事は健康を維持する上で大事

若い頃は乱れがち

そんな食生活だが、年をとっても若い頃と同じでいいの?

体は確実に変わっている

このように「代謝の低下」や「病気リスクが高くなる」などの理由で食事の質は変えた方がいいみたい

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